Домашние животные дарят нам общение, объятия и радость, но также и неизбежные стрессы

Содержание питомца может быть похоже на американские горки. Есть взлеты, например, когда ваша собака приветствует вас, виляя всем телом, когда вы возвращаетесь домой, или когда ваша кошка громко мурлычет, когда вы прижимаетесь друг к другу. А есть и падения, например, стрессовые поездки в ветеринарную клинику, пробуждение от неприятного звука рвоты или принятие сложного решения об эвтаназии из-за проблем со здоровьем или даже неразрешимых поведенческих проблем.

Для тех владельцев домашних животных, которые испытывают трудности, полезно для их психического здоровья признать, что домашние животные могут вызывать стресс и что с некоторыми животными больше хлопот, чем с другими.

Исследования показали, что и кошки, и собаки могут оказывать одинаково положительное влияние на психическое здоровье.

Домашние животные могут быть полезны для снижения стресса, беспокойства и чувства подавленности, в том числе у детей. Также было показано, что наличие домашних животных улучшает благополучие, прививая людям чувство цели и ответственности.

В СМИ обычно освещаются положительные стороны владения домашними животными. Но трудности и недостатки владения домашними животными обсуждаются гораздо реже. Например, некоторые исследования показывают, что домашние животные могут привести к обострению проблем с психическим здоровьем или даже проблемам со сном.

Домашние животные могут привнести в нашу жизнь полный спектр эмоций. Исследования даже показали, что домашние животные могут приносить пользу и тем, кто не является их владельцами.

Как домашние животные могут обогатить нашу жизнь

Владелец домашнего животного может легко перечислить бесконечное количество положительных эффектов, которые его пушистый друг оказал на его жизнь. Исследования подтверждают это.

Домашние животные могут стать постоянными компаньонами для отдельных лиц и семей. Это особенно актуально для пожилых людей. Многим людям питомцы пригодились в периоды самоизоляции и карантинов.

Исследования показывают, что собаки могут уменьшить чувство одиночества у своих владельцев. Фактически, если вы будете в компании собаки, вы даже можете казаться более привлекательными.

Домашние животные, особенно собаки, могут помочь улучшить способность к социализации и чувствовать связь с другими, а также увеличить перспективы социальных взаимодействий. Люди могут сблизиться благодаря опыту содержания домашних животных, общаться в парке для собак или даже встречаться в местном кошачьем кафе.

Домашние животные также использовались для помощи в обнаружении симптомов начала симптомов болезней, включая судороги. Терапия с помощью домашних животных показала многообещающие результаты в улучшении управления симптомами и общего качества жизни при ряде состояний, включая расстройства, связанные с травмами и стрессом, тревожные расстройства, расстройства пищевого поведения, аутизм, черепно-мозговые травмы, неврологические расстройства и многое другое.

Внутренние стрессоры

Несмотря на множество положительных последствий владения домашними животными, также имеются и отрицательные последствия. Например, один опрос показал, что 47% американцев испытывают тревогу разлуки, когда оставляют своих собак дома.

Опрос также показал, что 41% владельцев домашних животных отклонили приглашения на социальные мероприятия, потому что не хотели оставлять собаку дома, и что 70% владельцев домашних животных предпочли бы работать удаленно, чтобы оставаться дома со своим питомцем. Владельцы домашних животных также отметили, что испытывают беспокойство по поводу того, что их питомец заболеет или убежит, или риск того, что они могут непреднамеренно навредить животному.

Стресс от владения домашним животным — обычное дело. Есть стресс от приучения питомца к дому, воспитания и содержания. Затем идут трудности, связанные с визитами к ветеринару и лечением болезней, а также финансовые стрессоры и поиск нянь для животных.

Еще один аспект содержания домашних животных, о котором люди часто не говорят, — это стресс, а часто и стыд, который испытывают владельцы реактивных собак, когда выгуливают их, принимают гостей или находятся рядом с детьми.

Наконец, есть реальность, что наши домашние питомцы живут меньше, чем мы, что приводит к планированию конца жизни, дорогостоящему лечению болезней пожилого возраста и, конечно, скорби, которую придется испытать из-за потери домашнего животного. Для некоторых людей потеря домашнего животного может ощущаться хуже, чем потеря человека.

Люди могут осуждать или критиковать владельцев домашних животных за «чрезмерную» реакцию горя. Распространенный опыт обесценивания и отсутствия признания, связанный с горем, связанным с потерей домашнего животного, — похожий на горе, испытываемое при разводе и выкидыше, — классифицируется как горе, лишенное права голоса. Этот термин относится к горю, которое не признается, не подтверждается и не принимается обществом.

Владельцы домашних животных, особенно после пандемии, сообщают о высоком уровне вины, связанной с тем, что они оставляют своих питомцев дома, когда они на работе или на общественных мероприятиях. Часть этой вины может быть связана с опасениями по поводу недостаточного внимания к питомцу или его здоровья. Было даже показано, что эта вина похожа на чувство, которое испытывают родители по отношению к своим детям.

В целом, когда не уделяется должного внимания сложным чувствам, которые испытывают владельцы домашних животных, чувства недействительности и бесправия могут привести к депрессии, тревоге, чувству изоляции и ухудшению качества жизни.

Поиск поддержки

Связь человека и животного уникальна, поскольку люди получают безусловную любовь и полное принятие от своего животного-компаньона. Когда общество может чтить и уважать эту связь через признание, терпение и сострадание, это помогает не только владельцам животных, но и врачам, которые лечат животных.

Работодатели могут оказать поддержку, продолжая предоставлять удаленные и гибридные варианты работы, гибкость в графике и возможности для сотрудников чувствовать себя признанными и получать поддержку. Если близкий человек испытывает чувство вины из-за того, что оставил дома свою собаку, или друг беспокоится о здоровье своей кошки, вместо того, чтобы преуменьшать их опыт, попробуйте поговорить с ними и спросить, как лучше всего поддержать их в их страданиях.

Еще одним инструментом поддержки является поощрение владельцев домашних животных практиковать сострадание к себе и осознанность, сосредотачиваясь на времени, которое они проводят со своим питомцем.

Домашние животные могут привнести в нашу жизнь бесконечную радость и общение, будь то владение ими, передержка, волонтерство или участие в терапии с участием животных.

Однако важно осознавать стрессоры и трудности, с которыми сталкиваются владельцы домашних животных. В конце концов, взлеты и падения от владения домашними животными, как и взлеты и падения человеческого опыта, делают жизнь и отношения гораздо более значимыми.

Источник: Pets give companionship, cuddles and joy – and also unavoidable stresses